Как быстро ликвидировать лишние килограммы? Подобным вопросом, разумеется, озадачены и вы. Не следуйте авральному похудению! Чем скорее сбросишь вес, тем оперативнее он вернется. Но как поступить, если спустя несколько недель или даже месяцев надлежит быть в отличной форме, хотя весы отображают абсолютно не желаемое значение? В том случае, если вам намечается отдых либо даже венчание, то тогда это довольно-таки уважительная причина, дабы взять для себя на заметку известные не каждому приемчики из подпольного фитнес-арсенала!