Согласен с 1-м и 4-м пунктом.

1. Пауза перед началом выступления - дает возможность успокоиться,
установить контакт с аудиторией (посмотреть в зал, дать возможность всем затихнуть, обратить внимание)

4. Практика, практика и практика.
Выступление в 100-й раз будет намного лучше чем в 10-й.
Используйте дл яэтого каждую возможность.

А вот с этими советами у меня возникли трудности в понимании.

Советы замечательные, но совершенно мне не понятные.
А что детать?
Как именно это развивать и совершенствовать?
Что конкретно сделать, какие упражнения?
Как часто, как долго?