Портал вокалистов Украины, России, Белорусии и СНГмикрофон
Ищу вокалиста | Я - вокалист! | Обратная связь
В каком случае витаминов не достает организму и почему?
Добавлено sonnick84, Вторник, Ноябрь 10, 2020 - 11:37

Все в курсе, что витамины полезны, но редко кто понимает, что конкретно делают они и для чего вообще нужны. В этой статье мы коротко пройдемся по ключевым нюансам, будет очень интересно! Витамины и микроэлементы напрямую учувствуют в работе ферментов, не станем рассматривать подробно. Однако, например, формирование белка без специальных витаминов невозможно. От нехватки витаминов очень сильно страдали далекие предки, эпидемия цинги вызывала смерть тысяч людей. Сейчас средняя продолжительность жизни значительно увеличилась, но до сих пор многие страдают от недостатка витаминов и минералов. Молодые как правило этого не замечают и прекрасно себя чувствуют, невзирая на злоупотребление вредной пищи, гулянки до утра и потребление алкогольных напитков. Однако с наступлением тридцати ситуация резко изменяется и организм внезапно начинает активными темпами изнашиваться. Авитаминоз проявляет себя сниженным аппетитом, плохим иммунитетом, плохим настроением и апатией. Причем сложно сказать, каких именно витаминов недостает организму, нужно обследование. Но на практике у большинства имеется недостаток витамина D. А вот A, B, С довольно редко бывают в дефиците. Они в требуемом объёме поступают с едой. Однако опять же, если есть проблемы с кишечником, то это серьезное препятствие на пути их усвоения. Дефицит витамина D объясняется тем, что механизм его выработки и усвоения достаточно сложный. Появляется он под кожным покровом при влиянии ультрафиолета. Вот только для попадания в организм необходим кровоток, следовательно нужно быть в движении. Следовательно, если лежите дома на диване или на пляже под солнцем, то стоит надеяться, что вы получите ценный витамин. Он появится и моментально распадется, не дав никакой пользы. Характерно, что с точки зрения природы, люди не должны жить на территории, которую занимает Россия. Но цивилизация и современные технологии, позволили освоить и эти земли с плохим климатом. Витамин D укрепляет кости и суставы, улучшает работу нервной системы, поднимает иммунитет в несколько раз. Какие витамины приобретать? Рекомендуются иностранные, в них прекрасные дозировки, подробнее тут: https://vitaministerstvo.ru/rybij-zhir-v-kapsulah-kakoj-proizvoditel-luchshe. На поливитамины, которыми завалены аптеки, не стоит тратить деньги, так как дозировки у них минимальные и организм не получит ничего полезного.



Ответить
  • Разрешенные теги HTML: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <hr>
  • You can use BBCode tags in the text, URLs will be automatically converted to links
Больше информации об опциях форматирования Captcha Image: you will need to recognize the text in it.
Пожалуйста введите буквы/цифры которые Вы видите на картинке (сорри за неудобства - защита от спам-роботов).

реклама от Google


Login/Register

Друзья! Поддержите проект - поставьте кнопочку или линку. И будет Вам счастье !

Просмотр архивов
« Март 2024  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
29 30 31

Главная.Матчасть.Реестр вокалистов.Новый софт.Доска объявлений.Цели проекта Новости RSS, как подписаться

Copyright © 2006 Kupa Skunsoff онлайн анализ, тестирование и проверка работоспособности и скорости доступа к сайту