Портал вокалистов Украины, России, Белорусии и СНГмикрофон
Ищу вокалиста | Я - вокалист! | Обратная связь

Дыхательные упражнения для вокалистов

Дыхательные упражнения для вокалистов

изображение пользователя zloy_admin

Взято из книги "Вокальный букварь", автор Е.М. Пекерская

  1. Активно вдохните и выдохните через нос (повторите 6 раз).
  2. Энергично вдохните через нос и выдохните через рот (повторите 6 раз). Это послужит своеобразным “массажем” для связок.
  3. Вдохните через рот, выдохните через нос (повторите 6 раз).
  4. Вдохните через одну ноздрю, выдохните через другую, зажимая пальцем нужную ноздрю (6+6 раз).
  5. Вдохните через нос и выдохнуть через плотно сжатые губы. С усилием проталкивайте воздух на выдохе через губы. Это упражнение поможет развивит мышцы губ и интенсивность выдоха.
  6. Надуйте щеки, как шар. Резко “выхлопните” воздух через губы-трубочку. Это упражнение активизирует мышцы щек и мышцы губ, и пригодится для развития хорошей артикуляции.
  7. Беззвучно сжите “ы”. Говорите этот звук не глубоко, а как при зевоте, у корней верхних зубов. Это упражнение активизирует мышцы мягкого и твердого неба.
  8. Наклоните голову попеременно к левому и правому плечу с преодолением сопротивления рук. Руки ставятся ладонями к щекам с двух сторон головы и затрудняют движение. Дыхание произвольное.
  9. Подышите через губную гармошку, как через фильтр. Втяните, как насосом, воздух через гармошку до полного объема ваших легких, а потом (опять через гармошку) выдохните (выдуйте) постепенно весь воздух. Не надо пугаться головокружения. Сначала упражнение делайте 15 секунд, постепенно увеличивая (через день) длительность упражнения: 15, 30, 60 секунд и так далее.
  10. “Помычите” на удобной тесситуре, после дутья в гармошку (по 30 сек.). Мычите близко, “на зубах”, чтобы ощущать на губах вибрацию. Губы слабо сомкнуты, а зубы не сжаты. Хорошо перед “мычанием” открыть нешироко рот, а потом сомкнуть только губы. Мычать на хорошем продыхе.
  11. После “мычания” потянуть звук на хорошем продыхе, через свободное горло. Держать его близко к зубам и губам, на удобной для вас тесситуре. Звук не глубить:
    1. М----------- З--------------
    2. Н----------- В--------------
  12. Точно так же говорить слоги с ударением на втором. Вто-рой слог потянуть.
    1. ма-м`а на-н`а ва-в`а
    2. ма-м`о на-н`о ва-в`о
    3. ма-м`у на-н`у ва-в`у
    4. ма-м`э на-н`э ва-в`э
    5. ма-м`ы на-н`ы ва-в`ы
    Следите за свободой и удобством. Дыхание берите перед каждой парой.
  13. Приседайте и одновременно говорите на резком выдохе: “ох, ах”. Не торопитесь. Спокойно вдыхайте. Приседайте с выдохом, вставайте со вдохом.
  14. Полезен будет легкий массаж лица. Подушечками пальцев надавливайте на корни верхних зубов и щеки по направлению к ушам. Массаж носа: от крыльев носа вверх до переносицы и дальше в стороны по подбровьям. Если после массажа появится желание зевнуть - это хороший признак. Целительница из Омска Васильева И.А. считает, что горло здорово тогда, когда его ткани хорошо снабжаются кислородом крови, а подпитка обеспечивается мышечной активностью.

Упражнения для укрепления горла, снятия напряжения.

  1. “Лошадка”. Поцокайте языком громко и быстро в течение 10-30 сек.
  2. “Ворона”. Произносите “Ка - аа - аа - ар”. Смотрите при этом в зеркало. Постарайтесь как можно выше поднять мягкое нёбо и маленький язычок. Повторите 6-8 раз. Попробуйте повторить это беззвучно.
  3. “Колечко”. Напряженно скользя кончиком языка по нёбу, старайтесь дотянуться до маленького язычка. Делайте это с закрытым ртом. Повторите несколько раз.
  4. “Лев”. Дотянитесь языком до подбородка. Повторите несколько раз.
  5. “Зевота”. Зевоту легко вызвать искусственно. Вот и вызовите несколько раз подряд в качестве гимнастики для горла. Зевайте с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.
  6. “Трубочка”. Вытяните губы трубочкой. Повращайте ими по часовой стрелке и против часовой стрелки, потянитесь губами до носа, потом - до подбородка. Повторить 6-8 раз.
  7. “Смех”. Во время смеха положите ладонь на горло, прочувствуйте, как напряжены мышцы. Подобное напряжение можно ощущутить при выполнении всех предыдущих упражнений. Смех можно вызвать и искусственно, ведь с точки зрения работы мышц не имеет значения смеётесь вы по-настоящему или просто произносите “ха-ха-ха”. Искусственный смех быстро пробудит приподнятое настроение.

Автор: 
Настя (не проверено)
Дата: 
Вос, 2006-04-30 20:48

Вот здорово! Теперь наконец-то я смогу заниматься своим дыханием и дома, а не только на небольших получасовых уроках, которые нам даются в хоре один раз в неделю :)))) Потому что мне серьезно нужно поставить голос - я устаю от долгого пения.



Автор: 
atosp
Дата: 
Сре, 2006-05-10 16:45

Да, упражнения немного смешны, особенно Ворона, а еще в зеркало смотреть, то вобще успокоится не возможно :). Ну а если они и вправду помогают, то нормально! Надо работать бодро и весело!



Автор: 
Виктор (не проверено)
Дата: 
Вто, 2006-06-06 11:37

Если возможно, подскажите как избавиться от зажатого горла??? 5 лет неправильного пения на свадьбах угробили мой голос. но врач говорит, что связки еще живые, а мне больно и неудобно даже говорить, не то что петь!!!! может есть эффективные упражнения чтобы расслабить горло, шею????



Автор: 
Leon (не проверено)
Дата: 
Вто, 2007-01-23 20:20

Я очень благодарен людям разместившим здесь эту статью. Она мне очень помогает т.к. я играю в группе на гитаре и на мне также лежит ответственность бэк вокала или второго вокала, даже не знаю как назвать. В любом случае болшое спасибо.



Автор: 
a.m.best
Дата: 
Сре, 2007-06-27 22:54

СПАСИБО! К-А-А-Р!Ой о чем это я ?



Автор: 
a.m.best
Дата: 
Сре, 2007-06-27 22:54

СПАСИБО! К-А-А-Р!Ой о чем это я ?



Автор: 
Anonymous (не проверено)
Дата: 
Сре, 2007-09-26 12:03

а какие именно упражнения для укрепления и правильного развитися дыхания?



Автор: 
fireball-777 (не проверено)
Дата: 
Суб, 2008-04-19 09:30

Спс!
Буду пробовать



Автор: 
Дронко (не проверено)
Дата: 
Пят, 2008-09-26 06:51

какие то комменты...кхы...долбанутенькие. Как будто не настоящие.



Автор: 
Эскобар (не проверено)
Дата: 
Суб, 2008-10-25 22:26

не ну как сказать ... мой басисит валера говоорит что это хорошие упражнения ... а так лучшие упражнения для меня это 5 грамм раствора опиат с морфином ... все по вене ... и тогда вокал как вокал ...



Автор: 
Кирюшка))) (не проверено)
Дата: 
Вос, 2010-10-17 16:15

Спасибо за хорошие упражнения!!
Все получается, кроме колдечка)



Автор: 
Mr_who.94
Дата: 
Вос, 2011-02-20 18:53
изображение пользователя Mr_who.94

Очень ПОЛЕЗНО! Есть ещё одно "Пятачок - улыбка": Улыбнуться с закрытым ртом ,растянув губы. затем резко собрать их вперёд и толкать со всей силы...и так пока не устанут губы...

by Mika®



Автор: 
Маникюр (не проверено)
Дата: 
Суб, 2011-02-26 08:47

Очень интересные упражнения надо будет попробовать



Автор: 
Anonymous (не проверено)
Дата: 
Чет, 2011-03-24 19:23

упражнения очень профессиональные,пробуйте- не пожалеете



Автор: 
dimanche
Дата: 
Чет, 2011-04-28 09:24
изображение пользователя dimanche

спасибо!!



Автор: 
Катя (не проверено)
Дата: 
Суб, 2011-06-04 06:38

Я занимаюсь эстрадным вокалом 7 лет. Скажите, пожалуйста, что нужно сделать для развития низов? У меня высокий голос, до 3 актавы, наверху звучит очень громко и звонко... И мне удобно там петь... Но проблема в том, что на низах, начиная от ми 1 октавы(это конечно не совсем низы, но отсюда уже не идет) я пою очень тихо... И педагогу все время кажется, что я пою без дыхания, потому что звуки внизу идут очень слабо... Хотя, я беру дыхание, как могу, и вверху с таким дыханием все идет отлично, а вот внизу все равно плохо... И я не могу понять, в чем причина?! Педагог все время намекает на дыхание, а ей никак не могу объяснить, что дело не в нем... Хотя, может и в нем, может оно у меня просто очень плохое?! Я не пойму... В музыкалке говорят, что в 15 лет и не должно быть хорошего грудного резонатора... Что нужно просто подождать год, и потом все пойдет. Но тогда почему один педагог на академе это понимает, а с эстрады нет? И кто прав, я не могу понять... Может, у кого была подобная ситуация? Подскажите, пожалуйста, над чем поработать...)))



Автор: 
Рулетка (не проверено)
Дата: 
Пят, 2011-11-18 07:56

Спасибо за упражнения, будем пробовать.



Автор: 
Анастасия Маслова
Дата: 
Сре, 2011-12-07 21:41
изображение пользователя Анастасия Маслова

Похожие упражнения у меня были в универе, для телевидущих....



Автор: 
Anonymous (не проверено)
Дата: 
Суб, 2012-06-09 12:14

Спасибо! Буду укреплять мягкое нёбо чтобы не храпеть.



Автор: 
Мария К (не проверено)
Дата: 
Вто, 2013-06-25 12:10

Спасибо. Очень полезные упражнения. Некоторые из них можно даже на работе в свободную минутку делать плотно закрыв лицо ладонями =)



Отправить комментарий
  • Разрешенные теги HTML: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <hr>
  • You can use BBCode tags in the text, URLs will be automatically converted to links
Больше информации об опциях форматирования Captcha Image: you will need to recognize the text in it.
Пожалуйста введите буквы/цифры которые Вы видите на картинке (сорри за неудобства - защита от спам-роботов).

реклама от Google


Login/Register

Друзья! Поддержите проект - поставьте кнопочку или линку. И будет Вам счастье !

Просмотр архивов
« Август 2020  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
         
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Главная.Матчасть.Реестр вокалистов.Новый софт.Доска объявлений.Цели проекта Новости RSS, как подписаться

Copyright © 2006 Kupa Skunsoff онлайн анализ, тестирование и проверка работоспособности и скорости доступа к сайту