Портал вокалистов Украины, России, Белорусии и СНГмикрофон
Ищу вокалиста | Я - вокалист! | Обратная связь

Дыхательные упражнения для вокалистов

Дыхательные упражнения для вокалистов

изображение пользователя zloy_admin

Взято из книги "Вокальный букварь", автор Е.М. Пекерская

  1. Активно вдохните и выдохните через нос (повторите 6 раз).
  2. Энергично вдохните через нос и выдохните через рот (повторите 6 раз). Это послужит своеобразным “массажем” для связок.
  3. Вдохните через рот, выдохните через нос (повторите 6 раз).
  4. Вдохните через одну ноздрю, выдохните через другую, зажимая пальцем нужную ноздрю (6+6 раз).
  5. Вдохните через нос и выдохнуть через плотно сжатые губы. С усилием проталкивайте воздух на выдохе через губы. Это упражнение поможет развивит мышцы губ и интенсивность выдоха.
  6. Надуйте щеки, как шар. Резко “выхлопните” воздух через губы-трубочку. Это упражнение активизирует мышцы щек и мышцы губ, и пригодится для развития хорошей артикуляции.
  7. Беззвучно сжите “ы”. Говорите этот звук не глубоко, а как при зевоте, у корней верхних зубов. Это упражнение активизирует мышцы мягкого и твердого неба.
  8. Наклоните голову попеременно к левому и правому плечу с преодолением сопротивления рук. Руки ставятся ладонями к щекам с двух сторон головы и затрудняют движение. Дыхание произвольное.
  9. Подышите через губную гармошку, как через фильтр. Втяните, как насосом, воздух через гармошку до полного объема ваших легких, а потом (опять через гармошку) выдохните (выдуйте) постепенно весь воздух. Не надо пугаться головокружения. Сначала упражнение делайте 15 секунд, постепенно увеличивая (через день) длительность упражнения: 15, 30, 60 секунд и так далее.
  10. “Помычите” на удобной тесситуре, после дутья в гармошку (по 30 сек.). Мычите близко, “на зубах”, чтобы ощущать на губах вибрацию. Губы слабо сомкнуты, а зубы не сжаты. Хорошо перед “мычанием” открыть нешироко рот, а потом сомкнуть только губы. Мычать на хорошем продыхе.
  11. После “мычания” потянуть звук на хорошем продыхе, через свободное горло. Держать его близко к зубам и губам, на удобной для вас тесситуре. Звук не глубить:
    1. М----------- З--------------
    2. Н----------- В--------------
  12. Точно так же говорить слоги с ударением на втором. Вто-рой слог потянуть.
    1. ма-м`а на-н`а ва-в`а
    2. ма-м`о на-н`о ва-в`о
    3. ма-м`у на-н`у ва-в`у
    4. ма-м`э на-н`э ва-в`э
    5. ма-м`ы на-н`ы ва-в`ы
    Следите за свободой и удобством. Дыхание берите перед каждой парой.
  13. Приседайте и одновременно говорите на резком выдохе: “ох, ах”. Не торопитесь. Спокойно вдыхайте. Приседайте с выдохом, вставайте со вдохом.
  14. Полезен будет легкий массаж лица. Подушечками пальцев надавливайте на корни верхних зубов и щеки по направлению к ушам. Массаж носа: от крыльев носа вверх до переносицы и дальше в стороны по подбровьям. Если после массажа появится желание зевнуть - это хороший признак. Целительница из Омска Васильева И.А. считает, что горло здорово тогда, когда его ткани хорошо снабжаются кислородом крови, а подпитка обеспечивается мышечной активностью.

Упражнения для укрепления горла, снятия напряжения.

  1. “Лошадка”. Поцокайте языком громко и быстро в течение 10-30 сек.
  2. “Ворона”. Произносите “Ка - аа - аа - ар”. Смотрите при этом в зеркало. Постарайтесь как можно выше поднять мягкое нёбо и маленький язычок. Повторите 6-8 раз. Попробуйте повторить это беззвучно.
  3. “Колечко”. Напряженно скользя кончиком языка по нёбу, старайтесь дотянуться до маленького язычка. Делайте это с закрытым ртом. Повторите несколько раз.
  4. “Лев”. Дотянитесь языком до подбородка. Повторите несколько раз.
  5. “Зевота”. Зевоту легко вызвать искусственно. Вот и вызовите несколько раз подряд в качестве гимнастики для горла. Зевайте с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.
  6. “Трубочка”. Вытяните губы трубочкой. Повращайте ими по часовой стрелке и против часовой стрелки, потянитесь губами до носа, потом - до подбородка. Повторить 6-8 раз.
  7. “Смех”. Во время смеха положите ладонь на горло, прочувствуйте, как напряжены мышцы. Подобное напряжение можно ощущутить при выполнении всех предыдущих упражнений. Смех можно вызвать и искусственно, ведь с точки зрения работы мышц не имеет значения смеётесь вы по-настоящему или просто произносите “ха-ха-ха”. Искусственный смех быстро пробудит приподнятое настроение.

Автор: 
Настя (не проверено)
Дата: 
Вос, 2006-04-30 20:48

Вот здорово! Теперь наконец-то я смогу заниматься своим дыханием и дома, а не только на небольших получасовых уроках, которые нам даются в хоре один раз в неделю :)))) Потому что мне серьезно нужно поставить голос - я устаю от долгого пения.



Автор: 
atosp
Дата: 
Сре, 2006-05-10 16:45

Да, упражнения немного смешны, особенно Ворона, а еще в зеркало смотреть, то вобще успокоится не возможно :). Ну а если они и вправду помогают, то нормально! Надо работать бодро и весело!



Автор: 
Виктор (не проверено)
Дата: 
Вто, 2006-06-06 11:37

Если возможно, подскажите как избавиться от зажатого горла??? 5 лет неправильного пения на свадьбах угробили мой голос. но врач говорит, что связки еще живые, а мне больно и неудобно даже говорить, не то что петь!!!! может есть эффективные упражнения чтобы расслабить горло, шею????



Автор: 
Leon (не проверено)
Дата: 
Вто, 2007-01-23 20:20

Я очень благодарен людям разместившим здесь эту статью. Она мне очень помогает т.к. я играю в группе на гитаре и на мне также лежит ответственность бэк вокала или второго вокала, даже не знаю как назвать. В любом случае болшое спасибо.



Автор: 
a.m.best
Дата: 
Сре, 2007-06-27 22:54

СПАСИБО! К-А-А-Р!Ой о чем это я ?



Автор: 
a.m.best
Дата: 
Сре, 2007-06-27 22:54

СПАСИБО! К-А-А-Р!Ой о чем это я ?



Автор: 
Anonymous (не проверено)
Дата: 
Сре, 2007-09-26 12:03

а какие именно упражнения для укрепления и правильного развитися дыхания?



Автор: 
fireball-777 (не проверено)
Дата: 
Суб, 2008-04-19 09:30

Спс!
Буду пробовать



Автор: 
Дронко (не проверено)
Дата: 
Пят, 2008-09-26 06:51

какие то комменты...кхы...долбанутенькие. Как будто не настоящие.



Автор: 
Эскобар (не проверено)
Дата: 
Суб, 2008-10-25 22:26

не ну как сказать ... мой басисит валера говоорит что это хорошие упражнения ... а так лучшие упражнения для меня это 5 грамм раствора опиат с морфином ... все по вене ... и тогда вокал как вокал ...



Автор: 
Кирюшка))) (не проверено)
Дата: 
Вос, 2010-10-17 16:15

Спасибо за хорошие упражнения!!
Все получается, кроме колдечка)



Автор: 
Mr_who.94
Дата: 
Вос, 2011-02-20 18:53
изображение пользователя Mr_who.94

Очень ПОЛЕЗНО! Есть ещё одно "Пятачок - улыбка": Улыбнуться с закрытым ртом ,растянув губы. затем резко собрать их вперёд и толкать со всей силы...и так пока не устанут губы...

by Mika®



Автор: 
Маникюр (не проверено)
Дата: 
Суб, 2011-02-26 08:47

Очень интересные упражнения надо будет попробовать



Автор: 
Anonymous (не проверено)
Дата: 
Чет, 2011-03-24 19:23

упражнения очень профессиональные,пробуйте- не пожалеете



Автор: 
dimanche
Дата: 
Чет, 2011-04-28 09:24
изображение пользователя dimanche

спасибо!!



Автор: 
Катя (не проверено)
Дата: 
Суб, 2011-06-04 06:38

Я занимаюсь эстрадным вокалом 7 лет. Скажите, пожалуйста, что нужно сделать для развития низов? У меня высокий голос, до 3 актавы, наверху звучит очень громко и звонко... И мне удобно там петь... Но проблема в том, что на низах, начиная от ми 1 октавы(это конечно не совсем низы, но отсюда уже не идет) я пою очень тихо... И педагогу все время кажется, что я пою без дыхания, потому что звуки внизу идут очень слабо... Хотя, я беру дыхание, как могу, и вверху с таким дыханием все идет отлично, а вот внизу все равно плохо... И я не могу понять, в чем причина?! Педагог все время намекает на дыхание, а ей никак не могу объяснить, что дело не в нем... Хотя, может и в нем, может оно у меня просто очень плохое?! Я не пойму... В музыкалке говорят, что в 15 лет и не должно быть хорошего грудного резонатора... Что нужно просто подождать год, и потом все пойдет. Но тогда почему один педагог на академе это понимает, а с эстрады нет? И кто прав, я не могу понять... Может, у кого была подобная ситуация? Подскажите, пожалуйста, над чем поработать...)))



Автор: 
Рулетка (не проверено)
Дата: 
Пят, 2011-11-18 07:56

Спасибо за упражнения, будем пробовать.



Автор: 
Анастасия Маслова
Дата: 
Сре, 2011-12-07 21:41
изображение пользователя Анастасия Маслова

Похожие упражнения у меня были в универе, для телевидущих....



Автор: 
Anonymous (не проверено)
Дата: 
Суб, 2012-06-09 12:14

Спасибо! Буду укреплять мягкое нёбо чтобы не храпеть.



Автор: 
Мария К (не проверено)
Дата: 
Вто, 2013-06-25 12:10

Спасибо. Очень полезные упражнения. Некоторые из них можно даже на работе в свободную минутку делать плотно закрыв лицо ладонями =)



Отправить комментарий
  • Разрешенные теги HTML: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <hr>
  • You can use BBCode tags in the text, URLs will be automatically converted to links
Больше информации об опциях форматирования Captcha Image: you will need to recognize the text in it.
Пожалуйста введите буквы/цифры которые Вы видите на картинке (сорри за неудобства - защита от спам-роботов).

реклама от Google


Login/Register

Друзья! Поддержите проект - поставьте кнопочку или линку. И будет Вам счастье !

Просмотр архивов
« Апрель 2019  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

Главная.Матчасть.Реестр вокалистов.Новый софт.Доска объявлений.Цели проекта Новости RSS, как подписаться

Copyright © 2006 Kupa Skunsoff онлайн анализ, тестирование и проверка работоспособности и скорости доступа к сайту