Говорят, что отсутствие равновесия между внутренней и внешней стороной является самой частой причиной неудовлетворения человека качеством жизни. И наоборот – приобретение данного баланса означает гармонию с самим собой и миром.

Человеческая жизнь является двойственной: она состоит из внешней и внутренней жизни. Внешняя жизнь происходит между людьми – она видна: карьера, семья, друзья, досуг, путешествия... Внутренняя жизнь – субъективна, не заметна для внешнего наблюдателя. Ее отображают мечты, желания, мысли, настроения, переживания, деятельность, осмысление бытия... Через внутреннюю жизнь открывается своя уникальность.

Разные законы, разные ценности, различное временное восприятие – такими разными и даже трудно связанными между собой являются внутренняя и внешняя жизни. Как одна, так и другая полны событий, влияющими на сценарий и качество нашей личной истории.

События внешней жизни мы учимся планировать, создавать, контролировать. В то же время события внутренней жизни происходят будто бы сами по себе. Иногда происходят, иногда нет... Иногда их можно предусмотреть, ими управлять, иногда они происходят внезапно и длятся неуправляемо. Мало кто изучал методы познания и управления внутренним миром...

Счастлив тот человек, который находит равновесие между внутренним и внешним миром. Счастливой является та женщина, в которой сочетаются внутренняя глубина и внешняя легкость.