|
Восточные практики стали очень востребованными за пределами Азии, добившись успеха и в западном обществе. Одной из практик стала йога, которая за последние несколько лет вышла на совершенно новый уровень популярности. Все больше людей начинает посещать занятия, жалея только о том, что не занимались этим ранее.
Множество людей хотели бы практиковать йогу, однако не знают, как можно начинать. Именно для них существует йога для начинающих в домашних условиях, максимально адаптированная для начинающих. Буквально с самых первых занятий у множества учеников просыпается неподдельный азарт, и они осваивают новые уровни, все дальше и дальше продвигаясь на пути мастерства в этой практике.
Еще одним заблуждением, останавливающим новичков, является мнение, что для занятий йогой требуется особая гибкость тела. Конечно, преобладающие тут нагрузки на самом деле могут быть довольно значительными. Однако начать занятия смогут люди разного физического состояния. Имеется даже специальная йога для беременных женщин, которая при правильном выполнении облегчает процесс вынашивания ребенка. Так что заниматься йогой могут люди разного телосложения и возраста.
Многие не желают практиковать йогу, думая, что для этого занятия нужно с головой погружаться в индийскую философию или религию. На практике это совсем не обязательно, и воспринимать упражнения йоги возможно только с психологической или физиологической стороны.
|
|