О пользе посещения сауны или бани сейчас говорят данные десятков исследований врачей и учёных. Дозированное пребывание в условиях горячей бани помогает устранить напряжение в мускулах, полностью очистить кожу от лишнего сала и отмершего эпителия, укрепить сердечно-сосудистую систему, убрать психологический стресс и помочь организму легче справляться с повышенными психологическими нагрузками, заметно облегчить хроническую боль в спине и др. Стоит помнить о том, что при некоторых хронических болезнях пребывать в парной не рекомендуется артериальная гипертензия, перенесенные инсульты и инфаркты, воспалительные заболевания легких, онкологические состояния и много других. В мире сегодня существует много типов бани. Целиком известные финская сауна, русская баня, турецкий хамам, японская баня офуро, так и относительно редкие инфракрасная сауна, фитосауна, соляная комната или криосауна. Читайте про сауну на двоих, дабы узнать, как выбрать хорошую сауну при помощи сайта «Дай жару».