Многие женщины называют занятия фитнесом бесполезным делом. По их мнению, занятия фитнесом с лекостью могут заменить обычные упражнения у себя дома. И якобы отдавать деньги на походы в зал - это выкидывать их на ветер. Кстати, обратите внимание, это интересно http://fitnessly.ru/dieta-na-1200-kaloriy-menyu/
Позвольте не согласиться. Разумеется, проводить занятия в своем доме можно, однако результать занятий будет совершенно другим. Преимущества фитнес клубов в том, что они дают шанс потренироваться под присмотром специалистов в этой области. А это, в свою очередь, абсолютно другая программа, иные нагрузки, новые тренажеры.
Как результат, девушка определяет свои силы, убирает жир в проблемных частях тела. Что самое главное, девушка не не переходит грани своих сил. Известно, что чрезчур интенсивные упражнения неподготовленного организма могут нанести больше негативных последствий, чем не слишком интенсивные тренировки.
Другими словами, фитнес-упражнения под присмотром фитнес инструктора и на современном оборудовании гарантирует максимальный эффект.
Разумеется, лениться не нужно ни в коем случае, поскольку без желания изменить себя никакого результата достичь вы не сумеете.