В наши дни мы регулярно спим почти что на ходу, и нам очень не хватает глубокого обычного сна. Спать любому надо столько, чтобы чувствовать себя бодрым и сильным на следующее утро и радостно идти на работу. Что же обеспечивает идеальный сон? Чтобы хорошо высыпаться, нужна удобная кровать, такая, где можете вполне удобно спать, а не та, что посоветуют консультанты. Однако, даже на старом диване можете стелить новый матрас, который сделает сон приятным.