Виноград - вкусный и калорийный продукт. Лоза виноградная человеком выращивается много тысячелетий. Виноград включает витамины, минералы, клетчатку, протеины. Выбирая виноград, учтите, что коричневые точки и пигментация на нём - совсем не признаки низкого качества. При самых высоких требованиях к качеству можно купить фрукты в Интернете. Какой же виноград лучше выбирать? Отдайте предпочтение зрелому, качественному, полезному. Белый и светлый сок плодов виноградной лозы предотвращает усталость, а также поддерживает запасы железа в организме. Каждый, кто пьёт данный сок, в одно мгновение заряжается энергией. А еще антиоксиданты винограда стимулируют иммунную систему организма. Однако темный сок виноградных ягод выводит из организма железо, а не обогащает этим веществом. Для того, чтобы узнать, поспел виноград или же нет, слегка потрясите гроздь. Если не осыпаются ягоды, им еще следует созреть. Не приобретайте гроздь винограда, с которой сильно осыпаются виноградины. Этот виноград - перезревший и почти не содержит витаминов. Всегда покупайте виноград неупакованным или же в упаковке с дырками. Он содержит довольно много калорий, однако, употребляя его, Вы можете сбросить лишний вес. Худейте вкусно - ешьте виноград!